O idee superbă de a coace legumele sănătos și frumos!

O idee superbă de a coace legumele sănătos și frumos!

Mulți ar fi de acord că bucatele ar trebui să fie nu numai delicioase, dar și frumoase. Aceasta rețeta a legumelor coapte este foarte simplă și nu necesită cantități mari de produse, dar rezultatul este o mâncare extrem de apetisantă, pe care o poți găti chiar și pentru o masă festivă.

Ingrediente:
dovlecel - 1 buc.
morcov mare - 1 buc.
roșii - 2 buc.
ou - 3 buc.
smântână - 100 g
cașcaval - 50 de grame
usturoi (opțional) - 3 căței
sare

Modul de preparare:

Pasul 1. Zucchini și morcovul se taie în fâșii subțiri, folosind un curățător de legume. Roșiile se taie în felii.

O idee superbă de a coace legumele sănătos și frumos!

Pasul 2. Fiecare fâșie de dovlecel și morcov se învârtește în formă unor rulouri. Fiecare rol se pune într-o manieră eșalonată în vasul de copt.

O idee superbă de a coace legumele sănătos și frumos!

Pasul 3. Feliile de roșii se aranjează de-a lungul perimetrului vasului de copt. Pentru umplutură, bateți ouăle, smântana, după care adaugați sarea și brânză.

O idee superbă de a coace legumele sănătos și frumos!

Pasul 4. Turnați umplutura peste legume. După care presarați cu usturoi tocat. Coaceți în cuptorul timp de 25 -30 minute la 180 de grade.

O idee superbă de a coace legumele sănătos și frumos!

Vă dorim poftă bună alături de cei dragi!

sursa:adme.ru

Recomandăm
Noi pe Facebook